Kontakt
OberOlm
1. Version A 60 Abfahrt Mainz-Lerchenberg/Essenheim/Sprendlingen abfahren…am…an derWaldgaststätte links nach Ober-Olm abbiegen,Draiserstraße hinunterfahrten…links (direkt in der Kurve) gibtes eine Abbiegung nach "Essenheim/Ulmenhalle" dorthin abbie-gen und dann sofort links in die steile Grabenstraße hinein und ganzhinunter fahren…dort geht es nach rechts direkt in die Lannertstraße.Auf der linken Seite ist die Hausnummer 9.
2. Version A60 dann Kreuz Alzey/Kaiserslautern A 63…dann Klein-Winternheim abfahren und an der einzigen Ampel nach rechtsRichtung Ober-Olm abbiegen und gleich nach dem Ortsschild von Ober-Olm links in die Lannerstraße abbiegen.Auf der linken Seite ist die Hausnummer 9.
Mit Bahn und Bus…bis Haltestelle Draiserstr. (Stadtbus 68 oder ORNbus 650) und den Weg wie oben 1. beschrieben abDraiserstraße laufen.…bis Bahnhof KleinWinterheim/Ober-Olm dann wie oben 2. beschrieben die Bahnhofstraße entlangbis Lannerstraße (ca. 15 Min.) laufen.
Mainz-GonsenheimKapellenstr. 7, Gesundheitszentrum am Juxplatz 2.Stock
Mainz-ZahlbachBretzenheimstr. 17, Praxis Sysbema
Anfahrt
Durchführungder Methode
VilaTara
Die 3-dimensionale Methode– mein Wunschgewicht für mein Leben –
… ist eine Alternative zu herkömmlichen Abnehmmethoden 1. Dimension: Traditionelle Chinesische Medizin: u.a. Anamnese und Diagnose, Ernährungslehre,
Kräuterrezeptur und Ohrakupunktur.2. Dimension: Körperorientiertes Coaching: u.a. Visions- und Zielfindung, loslassen von alten Gewohnheiten, Kraft der Widerstände,Entwicklung eines konkreten individuellen Handlungskonzepts und Bewegungsprogramms für den Alltag.3. Dimension: Chinesische taoistische Bauchmassage: u.a.werden im Zustand der Tiefenentspannung die Körperzellen neuprogrammiert, die Organaktivität gesteigert und der Fettabbau angeregt. Damit berücksichtigt diese Methode den Menschen in seiner körperlichen, emotionalen und mentalen Dimension. Nur in dem Zusammenwirken dieser 3 Ebenen ist es möglich, dass jede/jeder sein persönliches Wunschgewicht erreichen und dauerhaft bewahren kann.EndFragment
Termine
Seit 1993 arbeite ich als selbstständige
Sozialpädagogin und Yogalehrerin
in Institutionen und in einer eigenen Praxis.
Die Intention meiner Arbeit und Praxis ist, einen gesundheitsfördernden und geschützten Raumzur Verfügung zu stellen.
Die Basis meiner Arbeit bilden verschiedene,körperorientierte Methoden,die ich zielgerichtet und kreativ einsetze,um Menschen handlungsorientiert in ihren Anliegenzu unterstützen, zu beraten und zu begleiten.
Herzstück meiner Arbeit ist, die Überzeugung:
Gehe in dich hinein und hole das Wissen aus Deinem eigenen Selbst heraus…
Körperorientierte
Visualisierungen
Links
Gesundes
Coaching
www.frauke-schaebitz.de
Impressum
Anschrift
Yoga-KurseMontag: 8.30 bis 10.00 Uhr in Ober-Olm18.45 bis 20.15 Uhr in Mainz-Zahlbach20.30 bis 22.00 Uhr in Mainz-ZahlbachMittwoch: 8.30 bis 10.00 in Ober-Olm19.30 bis 21.00 Uhr in Ober-OlmFreitag: 9.00 bis 10.30 Uhr in Ober-Olm18.15 bis 19.45 Uhr Mainz-Gonsenheim
Yoga für Schwangereab 3 Frauen nach Vereinbarung und in Einzelsitzungen
Visualisierungsgruppen
FrauenWege, Wechsel und WandelZeit(bitte nächsten Beginn erfragen)
Yoga-Somatics-Wochenende
ca 1 mal pro Jahr (bitte Termin erfragen)Offene Visualisierungsabende
ca 1 mal im Monat (bitte Termine erfragen)
Einzelstundenin Yoga, Somatics und Visualisierungen (Termine nach Vereinbarung)
EndFragment
Somatics
www.grafixxdesign.de
VilaTara
Herzlich willkommen auf meiner Hompage,
mit den folgenden Seiten möchte ich Ihnen Informationen über mich,meine Arbeitsweisen und Angebote geben.
Sollten Sie hier keine Antwortauf Ihr persönliches Anliegen erhaltenoder weitere Informationen wünschenmelden Sie sich doch bitte per Mail odertelefonisch bei mir.
Viel Freude beim Lesen...
Zur Person/
über mich
Konzept und Gestaltung: www.grafixxdesign.de
www.wildwuchsberatung.eu
Praxis und Ver-
anstaltungsorte
Heidi Conradt-Kramlinger
Ich bin Jahrgang 1959,verheiratet und Mutter von 2 Töchtern
• Dipl. Sozialpädagogin/Tanztherapie • Yogalehrerin (DYL) • Beraterin für körperorientierte Visualisierungen • Selbstheilungsberatung (Methode Wildwuchs)
• Gesundes Coaching (A. Koppe)
• "Somatics" (nach Thomas Hanna) M. Häuslmeier
• Mitbegründerin www.wildwuchsberatung.eu
Seit 1993 arbeite ich als freiberuflicheSozialpädagogin und Yogalehrerin.Seit 2001 bin ich als zertifizierte Beraterinfür körperorientierte Visualisierungen/Selbstheilungsberatung in einereigenen Praxis tätig.
www.angelikakoppe.de
Somatics – sich frei bewegen
Gewohnheitsmäßige Muskelverspannungen, die sich durch alltägliche Belastungen und Traumata in unserem Körper und Geist manifestiert haben, können wir oft nicht mehr – willkürlich – entspannen.
”Dieser durch Gewöhnung herbeigeführte Zustand wird als sensomotorische Amnesie (SMA) bezeichnet. Sie ist ein Verlust an Erinnerung daran, wie sich bestimmte Muskelgruppen anfühlen und wie man sie kontrollieren bzw. entspannen und lösen kann.” (Thomas Hanna)
Mit Somatics d.h. durch spezielle Körperübungen und Hilfestellungen, können Sie die Verbindung zwischen Ihrem Gehirn und einzeln Muskeln wieder herzustellen. Dadurch wird es Ihnen möglich alte und gewohnheitsmäßige Verspannungen bewusst und langfristig zu lösen. Sie können sich wieder schmerzfrei bewegen.EndFragment
www.selbstheilungsarbeit.eu
Coachingzielorientierte Begleitung
…ist zielorientierte Begleitung zur Entwicklung undUmsetzung von konkreten beruflichen und privatenAnliegen und Projekten.
Elemente des Coaching-Prozesses sind: • Bestandsaufnahme • eine Vision finden
• Ziele und Zwischenschritte festlegen
• loslassen von alten Gewohnheiten
• Ressourcen entdecken und stärken
• die Kraft in den Widerständen nutzen
bei jedem Schritt werden durch körperorientierteMethoden das Wissen und die Intelligenz des Körpers mit einbezogen.EndFragment
VilaTara
Durchführung der MethodeEs findet eine Informationsveranstaltung mit den 3 BehandlerInnen (Frau Dr. Schäbitz, Heidi Conradt-Kramlinger, Rosie Holm) statt.
Danach können sich die KlientInnen anmelden. Der Vertag wird für ein Jahr geschlossen und beinhaltet 3x2 Einzelbehandlungen plus 15 Gruppenstunden (max. 10 TeilnehmerInnen), die in einen ganz speziellen zeitlichen Abstand durchgeführt werden. Am Ende erhält jede/jeder VilaTara TeilnehmerIn ein ärztliches Abschlussgespräch.
VilaTara, die 3-dimensionale Methode, ist für Frauen, Männer, Jugendliche und Kinder entwickelt.
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Yoga und andere Bewegungsmöglichkeiten
Datenschutzerklärung
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Inhaltlich verantwortlich gemäß §6 MDStV:
Heidi Conradt-Kramlinger Lannertstr. 9 55270 Ober-Olm Tel. 0 61 36 / 99 44 99 0 Fax: 0 61 36 / 99 44 99 2 E-Mail: Heidi.Conradt-Kramlinger@gmx.de
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Durchführungder Methode
KÖRPERORIENTIERTEVISUALISIERUNGEN
Selbstheilungs-
beratung
Selbstheilungsberatung
bei seelischen Beschwerden, körperlichenSymptomen und Erkrankungen.
Nach einer ausführlichen Anamnese Ihrer persönlichenSituation und Zielsetzung wird ein individuellerBeratungszyklus von ca. 4–5 Sitzungen à 2h festgelegt.
In den Einzelsitzungen werden aufeinander abgestimmteVisualisierungstechniken angewendet.
Dies ermöglicht Ihnen einen direkten Kontakt zu dem Ortder Erkrankung/der Beschwerden des Problems.Informationen über individuelle gesundheitsförderndeLebensweisen können erfahren werden (Körperwissen).Sie bilden die Grundlage eines individuellen und konkretenGesundheitstrainings und Handlungskonzeptsfür den Alltag.
Nach 4–5 Wochen Gesundheitstraining erfolgt einNachgespräch. Weitere Begleitung möglich.
Visualisierungs-
zyklen
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Die Arbeit mit inneren Bildern/
Visualisierungen gehört neben demTanzen und Singen zu den ältesten Heilweisenund bietet eine besondere Art von Selbsterfahrungund -begegnung. Der Körper gibt Bilder (Körperwissen) anden Verstand heraus. Diese Körperbotschaften können auf unterschiedliche und vielfältige Weise genutzt werden.
• Selbstheilungsarbeit (bei körperlichen und seelischen Erkrankungen) • Stärkung des Immunsystems
• Ziele zu erreichen (Coaching)
• Entscheidungsfindungen
• zur kreativen Trauerarbeit
• Ressourcen entwickeln
und vieles mehr
Die Wirkkraft innerer Bilder wird durch Forschungenund Erkenntnisse der Psychoneuroimmunologie (PNI)bestätigt.
Die Visualisierungsarbeit ersetzt keinemedizinische Behandlung und ist keine Psychotherapie.
KöperorientierteVisualisierungenermöglichen die Weisheit des Körperszu entdecken und zu achten.
D.h. die Sprache des Körpers besser verstehen,eigenen Gefühlen zu vertrauen und Intuitionen zu folgen.
Sie haben eine Fragestellung, ein Problem, eine Entscheidungzu treffen, spüren dass eine Veränderung notwendig ist,fühlen sich aber nicht dazu in der Lage, eine Lösung zu finden.
Auch hier kann Ihr Körperwissen Sie unterstützen,d.h. Ihr innerer Ratgeber sein.
Eine für Ihre Situation erstellte Visualisierung oderausgewählte körperorientierte Methode kannfür Sie eine konkreteHilfe zur Selbsthilfe sein.
VISUALISIERUNG-ZYKLEN
Heilsame Schritte
Frauenwege
Für Schwangere
HeilsameSchritteist ein VisualisierungsZyklus für
Menschen, die sexuelle Gewalt überlebt haben
"Menschen, die sexuelle Gewalt überlebt haben, sind in Ihrem Wesen und Würde verletzt. Wenn es gelingt, dieseWunde aus der Vergangenheit liebend anzunehmen, werden wir zur verwundeten Heilerin. Durch unsere Wunde lernen wirzu lieben und in Berührung mit Licht und Liebe werdenaus diesen Wunden Begabungen wachsen." (Anna Gamma)
Körperorientierte Visualisierungen ermöglichen: • einen inneren sicheren Ort zu finden • der inneren Heilerin zu begenen
• den unverletzten und heilen Wesenskern in sich zu erfahren
• Wünsche und Gefühle des Körpers/der Seele
zu erspüren
Der Zyklus umfasst 4–5 EinzelsitzungenEndFragment
Köperorientierte Visualisierungenfür Schwangere
…sind eine Möglichkeit für schwangere FrauenIhren Körper un Ihrem Kind mit Hilfe von inneren Bildernnäher zu kommen / zu begenen
• Reise zum sicheren Ort • Reise zur Stärkung von Mutter und Kind • Reise zum Ort des Gebärens
Weitere spezielle Visualisierungen erweisen sich als stabilisierend und unterstützend
• Bei Ängsten vor der Entbindung • als Vorbereitung auf eventuelle Operationen • zur Nachbereitung von Geburts-
komplikationen und KaiserschnittEndFragment
Konzept und Gestaltung: www.grafixxdesign.de
FrauenWegeist ein frauenspezifischerVisualisierungszyklus und besteht aus10 inneren Endeckungsreisen: • innerer Garten / sicherer Ort • Deine inneren Begleiterinnen/Helfer treffen
• Den Wunsch des kleinen Mädchens
• Die wilde Frau
• Fülle und Reichtum • Ort der Sinnlichkeit • Die Würde als Frau
• Mitgefühl für Dich
• Mut haben • Auf zu neuen Ufern
Einmal im Monat findet ein Treffen statt.Es wird eine Visualisierung angeleitet, gemalt undbesprochen. Die daraus gewonnen Informationenund Erkenntnisse bilden die Grundlage eineskleinen Handlungskonzepts für den Alltag
bis zum nächsten Treffen.
Wechsel- undWandeljahre
ist ein Visualisierungszyklus und ermöglichteinmal pro Monat auf innere Entdeckungsreisenzu gehen…
• der sichere Ort / innere Garten • die Körpererkundung • starke Knochen / innere Stärke • Tanz mit dem Hormonsystem • Nahrung und nähren • zur weisen Alten • Fülle und Reichtum • Tempel des Herzens • Wechsel- und Wandeljahre • Herbstzeit • Blickwechsel
Ein Handlungskonzept für Ihre individuelle
WandelZeit kann erstellt werden.
Wechsel- und
Wandeljahre
YOGA TAGESSEMINARE
Yoga für
Schwangere
Yoga Angebote
Würde, Kraftund SinnlichkeitEin Tag für und mit Frauen,
• die weibliche Würde spüren und festigen • die Ihre Kraft im Becken (wieder)stärken und
• die Sinnlichkeit erleben und genießen möchten
Mit körperlichen Visualisierungen,Köper- und Atemübungen aus dem Hartha- und Luna-Yoga,Tanz und Stile werde ich mit Ihnen den Tag gestalten.
Eine Decke, schöne Tücher, Mal- und Schreibsachen,sowie Gaumenfreuden für die Mittagspausesollte jede Frau mitbringen.
Samstags von 10.00–16.00 UhrNächsten Termin bitte erfragen.EndFragment
Yoga und derBeckenboden
…mit speziell ausgewähltenKörper-, Atem- und Entspannungsübungen undMethoden aus der Lehre der Chakren (-Energiezentren)sowie körperorientierten Visualisierungenmöchte ich Ihnen ermöglichen Ihren Beckenboden:
• in seinem physiologischen Aufbau und in seiner Wirkungsweise zu erspüren, um das gewonnene Wissen im Alltag unterstützend einzusetzen, • als inneres Kraftzentrum zu erleben und zu stärken und dessen Energie täglich nutzen zu können, • als einen Ort von Weiblichkeit und Sinnlichkeit zu entdecken und zu erleben.
Samstags von 10.00–16.00 Uhr nächsten Termin bitte erfragen.EndFragment
YOGA UND ANDEREBEWEGUNGSMÖGLICHKEITEN
Yoga in Gruppen
Es gibt Kursangebote fürFrauen · Frauen und Männer · PaareSchwangere · SeniorinnenDie Themen bzw. Inhalte und Schwerpunkte der Kursinhalte sind für die jeweiligen Zielgruppen entwickelt.Die Gruppengröße ist begrenzt:in Ober-Olm auf max. 5 TeilnehmerInnen,in Mainz auf max. 11 TeilnehmerInnen.
Die Yoga-Kuse können fortlaufend das ganze Jahr besucht werden, d.h. es gibt ca. 3 Kurse pro Jahr.(Während der Schulferien von Rheinland-Pfalz ist kursfreie Zeit.)
Yoga in Einzelarbeit
Ein Übungsprogramm für Ihren Alltag wird individuell
auf Ihre Bedürfnisse zusammengesellt.
Hatha-Yoga und andere Bewegungsmöglichkeiten
als gesundheitsfördernde Selbsterfahrungfür Körper – Geist – Seele
• Körperübungen • Meditation, Entspannung • Tanz und Rituale • Atem und Stimme • Gespräch
Yoga und der
Beckenboden
Yoga Tagesseminare
Yoga und Tönenfür Schwangere
Speziell entwickelte und ausgewählteKörper-, Atem- und Entspannungsübungen,sowie körperorientierte Visualisierungen wirkenkörperlich und seelisch ausgleichend.
Alle Übungen werden mit dem Tönen verbunden/begleitetund der Atem wird direkt als Kraftquelle erlebbar.Yoga und Tönen stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper.Die schwangere Frau entdeckt Ihren Atem und Ihre Stimmeund erlebt Ihre ureigenen Kräfte.
Unter der Geburt gibt es der Frau Kraft, Ausdauer und Selbstbewusstsein.
Dieses Angebot gibt es sowohl als fortlaufenden Kurs als auch als Tagesseminar.
Würde, Kraft und Sinnlichkeit